Обгортання допомагають позбутися рідини, але не жирової тканини. Метод харчової плівки ефективний у боротьбі з набряками, але не в довгостроковій перспективі. Завдяки підвищеному потовиділенню з організму швидше виходить рідина. Однак так само швидко вона повертається, варто лише випити води.
Обгортання прискорюють обмін речовин У результаті згорятимуть додаткові калорії з жирового прошарку. Це величезний запас енергії в організмі, що використовується при недостатньому харчуванні. Це проста арифметика: якщо з'їдати менше калорій, ніж потрібно вашому організму, почнеться процес згоряння жиру.
Процедура проводиться у кілька етапів:
- Очищення шкіри скрабом або пінками.
- Осушення рушником.
- М'яке втирання складу круговими рухами по всій поверхні живота (шкіра не повинна червоніти).
- Обгортання харчовою плівкою (2-3 шари).
- Угортання в теплі речі (вовняний светр, плед).