– Алкоголь відмінно пов'язує гормони надниркових залоз і допомагає скинути вагу. Це не означає, що можна їсти все поспіль, пити алкоголь та худнути. Але якщо ми сидимо на дієті і в розумних межах, то він сприятиме скидання ваги. Для чоловіків це 150-200 гр міцного алкоголю двічі на тиждень.
Етиловий спирт уповільнюється метаболізм, але це головний пусковий механізм у процесі жиросжигания. Алкоголь викликає різке зниження рівня цукру на крові. Етиловий спирт затуманює розум і загострює апетит. У такому разі, контроль над режимом харчування втрачається.
Без шкоди для здоров'я та постаті можна, можливо випивати не більше одного чарки текіли, горілки або невелику склянку віскі. Калорійність на 100мл: 253 ккал.
Алкоголь заважає схудненнятому, що організм намагається його розщепити і засвоїти. За рахунок цього уповільнюється обмін білків, жирів та вуглеводів. Зловживання алкоголем збільшує накопичення жиру в печінці, збільшує навантаження на органи виділення», — сказала Ірина Писарєва.