Завдяки кислотам, які утворюються в процесі квашення, ця страва має м'яку сечогінну дію і позбавляє набряків. А значить, навіть не сильно обмежуючи свій раціон, за її допомогою ви зможете схуднути на пару-трійку кілограмів буквально за пару-трійку днів.
Під час дієти на квашеної капусті потрібно дотримуватися ряду правил: Вживати цю страву бажано в другій половині дня, на сніданок краще планувати кисломолочні продукти.На 3 дні
- 1 день: 1 кг кислої капусти.
- 2 день: 0,7 кг КК, 1 варене яйце, 2-3 яблука.
- 3 день: 0,5 кг КК, 2 картоплини в мундирах, 2 яблука.
2 Sept 2021
Скільки калорій в квашеної капусті? У 100 г продукту міститься не більше 20 ккал, майже 2 г білків, всього 0,1 г жирів та 4,4 г вуглеводів.Квашена капуста
| Енергія 26 ккал | |
|---|---|
| Білки 1 г | Вуглеводи 4 г |
| Жири 0,3 г | Волокна 2 г |
Капустяна дієта
- Відмовтеся від виробів з борошна, алкоголю, солодких та газованих напоїв, жирів, солі та цукру.
- Щодня слід випивати приблизно 1,5-2 літри рідини: трав'яні відвари, зелений чай, воду та чорну каву до сніданку.
- Потрібно влаштовувати не менше 5 прийомів їжі, бажано через однакові проміжки часу.