Добавку ZMA слід вживати щоденно і на постійній основі, якщо у вашому харчуванні цинку недостатньо.
Комплекс “ЗМА” сприяє пригніченню посиленої дії кортизолу, зменшенню його вироблення в організмі. ZMA приймають для відновлення необхідних мікроелементів: цинк, магній, піридоксин. Препарат сприяє виробленню анаболічних речовин, що відновлюють втрачену м’язову масу.
Рекомендується приймати по одній порції на добу. Тривалість прийому визначається індивідуально, дослідження показують ефективність ZMA-комплексу в разі курсового прийому 40 днів, за необхідності повторити.
Спортивне харчування ZMA працює як стимулятор енергетичного обміну, а заодно активує вироблення тестостерону. Під час виснажливих занять і підготовки до змагань, на тлі посиленої втрати нутрієнтів і колосальної витрати енергії, організму потрібна допомога.